In meiner täglichen Arbeit wurde mir klar wie wichtig Bewegung ist.
So wurde die Idee geboren, eine Ausbildung zur Übungsleiterin B-Lizenz
beim Landessportbund Sachsen zu absolvieren und umgesetzt.
Meine Bewegungsangebote laufen unter dem Motto
„Bewegungsmix für Frauen“.
Sie dienen der Erhaltung der Mobilität und der geistigen Fitness
und sind eine Verbindung von Bewegung und Geselligkeit.
Es gibt eine Auswahl an Übungen mit einer Vielzahl von Variationen,
d.h. ich biete eine Mischung aus einfachen Bewegungsabläufen, Koordinationsübungen und Entspannung an.
So findet frau in fast allen Kursen kleine Choreografien mit Grundschritten des Aerobic,
sowie gymnastische Übungen mit unterschiedlichen Kleingeräten
(Stab, Ball, Igelball, Thera-Band u.v.a.m.) zu speziell abgestimmter Musik.
Ich versuche, persönliche und individuelle Faktoren aller Teilnehmerinnen einzubeziehen,
damit diese sportliche Stunde für alle zufrieden stellend verläuft und der Spaß keinesfalls zu kurz kommt.
Lachen ist die beste Medizin und wirkt außerdem entspannend.
Ich möchte mit meinen Angeboten einen Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen schaffen
und lade herzlich zu einer Schnupperstunde ein.
